Beep test, czyli próba wydolnościowa, polega na biegu między dwoma znacznikami oddalonymi o 20 metrów, przy czym tempo biegu stale rośnie. Bieg odbywa się na torze o szerokości 1,5 metra, a tempo wyznacza sygnał dźwiękowy. Zadaniem uczestnika jest dotarcie do linii końcowej przed sygnałem, ale…